V počáteční fázi, v době, kdy je rýma vodnatá, je člověk nejnakažlivější. Ale učitelky často vidí zelenou rýmu a myslí si, že se jedná o bakteriální. V drtivé většině případů tomu tak však není. Rozhodně tedy neplatí rovnice, kterou mají lidé často zažitou: vodnatá rýma = virová, zelená = bakteriální.
Při nemocech hrtanu nebo průdušek se mlžina nejčastěji vdechuje ústy pomocí náustku, který je součástí každého inhalátoru. Cílem této inhalace je pročistit dýchací cesty od zaschlého hlenu a případných choroboplodných zárodků, posílit jejich přirozenou obranyschopnost a další funkce. Jak často inhalovatUcpaný nos je při rýmě často, při chřipce jen někdy. Výtok z nosu je při rýmě obvyklý, při chřipce se objevuje jen někdy. Bolesti v krku jsou při rýmě běžné, při chřipce se objevují jen někdy. Ztížené dýchání a kašel jsou při rýmě jen v malé míře, při chřipce je častý suchý i velmi prudký kašel.Když se na podzim blížilo obávané období chřipkových epidemií, lektorka doporučovala cvičenkám metodu džala néti, tedy solného výplachu neboli laváže nosu. Pomocí této metody lze propláchnout nos, a zvýšit tak odolnost proti virovým a bakteriálním útokům. Jogíni také věří, že čištění fyzických průchodů . 258 303 225 71 199 118 369 10 284